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Vom 6. bis 16. 12.2018 finden wegen Weiterbildung keine Yogalektionen statt.

Neu ab 4. Februar 2019

Einführungskurs sanftes Yoga

Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen, gerade ältere Körper reagieren sehr dankbar auf diese wertvolle Stütze.

Durch Entspannung, Atem-und Körperübung bleibt die Beweglichkeit erhalten, die Muskelkraft und die Knochen werden gestärkt, das Gleichgewicht geschult. Man fühlt sich ausgeglichener und zufriedener. Die Yoga Übungen werden sanft, schonend, ruhig und teilweise auch dynamisch ausgeführt.
Dieser Kurs richtet sich speziell an ältere Frauen und Männer, die noch Freude an der Bewegung haben, Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.

Weitere Infos findest du im Flyer

Sanftes Yoga.pdf

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