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Yoga für Seniorinnen und Senioren

Durch Entspannung, Atem- und Körperübung bleibt die Beweglichkeit erhalten, die Muskelkraft und die Knochen werden gestärkt, das Gleichgewicht geschult. Man fühlt sich ausgeglichener und zufriedener. Die Yoga Übungen werden sanft, schonend, ruhig und teilweise auch dynamisch ausgeführt.

Dieser Kurs richtet sich speziell an ältere Frauen und Männer, die noch Freude an der Bewegung haben, Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.

Der Kurs findet jeweils am

Mittwoch von 10.00-11.15 Uhr statt.

weitere Infos siehe Flyer

Flyer Sanftes Yoga.pdf

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